Jogo Responsável

Introdução

O jogo deve ser encarado como uma forma de entretenimento, nunca como um meio de ganhar dinheiro ou resolver problemas financeiros. Os jogos de azar têm uma margem da casa que garante que, a longo prazo, o casino sempre ganha. Divirta-se com moderação e apenas com o dinheiro que pode dar-se ao luxo de perder.

Verificação de Idade

É necessário ter no mínimo 18 anos de idade para aceder e participar em jogos de azar em Portugal. A verificação de idade é obrigatória em conformidade com a legislação portuguesa.

Se tem menos de 18 anos, não pode participar em atividades de jogo. O jogo é apenas para adultos.

Sinais de Alerta do Jogo Problemático

Se reconhecer algum destes comportamentos em si próprio, procure ajuda imediatamente:

• Tentar recuperar perdas apostando mais dinheiro
• Pensar constantemente em jogo ou na próxima sessão
• Apostar quantidades cada vez maiores para obter emoções
• Esconder ou mentir sobre o tempo e dinheiro gasto em jogo
• Negligenciar família, amigos, trabalho ou escola por causa do jogo
• Pedir dinheiro emprestado para jogar
• Sentir ansiedade, irritabilidade ou depressão quando não pode jogar
• Tentar controlar ou reduzir o jogo sem sucesso
• Usar o jogo para escapar a problemas pessoais ou emocionais

Ferramentas de Autoajuda e Controlo

A maioria dos operadores de jogos responsáveis oferece ferramentas para ajudá-lo a manter o controlo:

• Limites de Depósito: Defina um limite máximo de dinheiro que pode depositar num período específico
• Limites de Perda: Estabeleça um montante máximo que está disposto a perder
• Verificações de Realidade: Notificações regulares sobre o tempo e dinheiro gastos
• Pausas no Jogo: Afaste-se temporariamente das atividades de jogo
• Auto-Exclusão: Bloqueie permanentemente ou temporariamente a sua conta

Utilize estas ferramentas proativamente para manter o jogo como entretenimento seguro.

Organizações de Apoio e Recursos

Se está a lutar contra o jogo problemático, existem várias organizações que podem ajudá-lo:

Portugal

• SOS Jogo - Linha Nacional de Apoio ao Jogador: Serviço confidencial e gratuito para pessoas com problemas de jogo. Disponível através de contactos locais.
• Associação para a Prevenção e Tratamento do Jogo Patológico (APTJP): Oferece apoio profissional e grupo de apoio para jogadores e suas famílias.

Recursos Internacionais

• GamCare (Reino Unido): www.gamcare.org.uk - Apoio confidencial para problemas de jogo
• GamStop (Reino Unido): www.gamstop.co.uk - Sistema nacional de auto-exclusão
• Gambling Help Online (Austrália): www.gamblinghelponline.org.au
• Responsible Gambling Council (Canadá): www.responsiblegambling.org
• National Council on Problem Gambling (EUA): www.ncpgambling.org
• Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (Alemanha): Recursos sobre prevenção de jogo problemático

Precisa de Ajuda?

Se sente que o jogo está a afetar negativamente a sua vida, a sua família ou as suas finanças, procure ajuda imediatamente. Não é fraco pedir ajuda — é um sinal de força e autoconsciência.

Lembre-se: o jogo problemático é tratável, e existem profissionais especializados prontos a ajudá-lo. Contacte uma das organizações acima mencionadas hoje mesmo. A sua saúde e bem-estar são importantes.

Se está em risco imediato, ligue para a emergência (112 em Portugal).